今天是:

美食养生馆 > 养生视频 > 健康之路 > 高血压的饮食方法

高血压的饮食方法

发表:2016-07-12 作者:美食养生馆 来源:网络搜集 收听:鸿彩网注册登入  阅读:次

高血压

产生原因

治疗与饮食

治疗法

一、 饮食宜清淡

提倡素食为主, 素食方式可使高血压患者血压降低。

因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素 、高钙 、低脂肪、低胆固醇 饮食。

人身体内的总脂肪小于您体内的总热量的30%,然而身体内的蛋白质占据身体内的总热量15%左右,所以我们要注意饮食方面的调整了,脂肪多的食物就要少吃了哦,还是多吃蔬菜类的食物哦。

提倡多吃粗粮、杂粮 新鲜蔬菜、水果豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

二、降低食盐量

吃 钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。

临床试验表明,对高血压 病 人 每 日 食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。

三、戒烟、戒酒

抽烟喝酒是高血压病最危险的因素了,在对于嗜烟、爱喝酒的人来说,喝酒会增加高血压并发心,并且可能导致脑血管病,喝酒还可能降低病人对抗高血压药物的反应性,所以要提醒高血压患者了,一定要少喝酒少抽烟,最好不抽烟不喝酒。

因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒

四、顺航优品黑蒜

为常用食疗方法,因其绿色安全深受高血压患者的欢迎,调理降压效果非常好。

中医疗法

另外据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石,又名“寒水石”,主治中风寒热, 有解肌发汗,除口干舌焦,头痛牙疼等功能,乃祛瘟解热之良药。

以上内容和视频不一致,仅供参考。

标签: 高血压 饮食 责任编缉:食谱养生

美食养生馆

网站地图 万家彩票网客户端登入 从彩平台登入 万家彩票网app版登入
申博会员 申博游戏下载 太阳城快速充值中心 菲律宾申博娱乐官方网
新濠影汇游戏网址 七星彩开奖结果 天天彩票平台北京快3 腾讯天天中彩票合法吗登入
五洲彩票官方开户登入 五洲彩票会员中心登入 鸿彩网投注登入 万家彩票网网站登入
万家彩票网平台登入 万家彩票网现金网登入 鸿彩网平台登入 鸿彩网官方网站登入
99sbsun.com XSB886.COM 175psb.com 1112898.COM XSB577.COM
XSB599.COM 585DC.COM MAQINSHI.COM 1112998.COM 33sbsun.com
222TGP.COM 558jbs.com 766BBIN.COM 218PT.COM 588xsb.com
508XTD.COM XSB889.COM 817XTD.COM XSB598.COM 155DC.COM